??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20,波比跳20,深蹲20~
體育播報7月27日宣 據(jù)《每日郵報》報道,在伊薩克可能離隊的情況下,紐卡有意切爾西前鋒尼古拉斯-杰克遜,維拉的...
2025-07-27體育播報7月26日宣 中超第18輪比賽,深圳新鵬城在客場1-3不敵云南玉昆。據(jù)記者程文莉報道,賽后,深圳新鵬城主帥...
2025-07-27北京時間7月27日晚19:35,2025賽季中超聯(lián)賽第18輪,武漢三鎮(zhèn)將作客杭州·浙江省黃龍體育中心體育場對陣浙江俱樂...
2025-07-27體育播報7月27日宣 記者M(jìn)atteo Moretto消息,拜仁在同時和4支球隊商談薩拉戈薩的轉(zhuǎn)會。該記者透露:“薩拉戈薩...
2025-07-27體育播報7月26日宣 富勒姆官方宣布,俱樂部從法乙蒙彼利埃簽下了34歲的門將本杰明-萊康特。經(jīng)驗豐富的萊康特...
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